Форум

Страница 2 из 2
«
1
2

MoT9

Дата: 12.04.2013, 19:48:39 Сообщение # 16

Премиум

Сообщения:270

Награды:64

Отзывы:22

Skype пользователя:

Станик, (Даже если тренера нету). Ведь можно подойти к любому тренеру и просто спросить как питаться и т.п.

Станик

Дата: 12.04.2013, 19:50:06 Сообщение # 17

Премиум

Сообщения:228

Награды:1

Отзывы:8

Skype пользователя:

MoT9, у меня в зале с этим печаль, зал хороший, но тренера меньше тех кто ходит в этот зал, там из тренеров только 2 нормальных и то их не часто увидишь)

gate

Дата: 12.04.2013, 23:01:23 Сообщение # 18

Gold's Gym

Премиум

Сообщения:734

Награды:45

Отзывы:19

Telegram пользователя:

Сайт пользователя:

Что за вопрос?
Есть нужно еду после тренировки.

Ты хотя бы напиши, что ты хочешь, то ли набрать массу, то ли сбросить лишний вес.

1nGVARr

Дата: 12.04.2013, 23:27:29 Сообщение # 19

FAN SHERIFF

Премиум

Сообщения:141

Награды:1182

Отзывы:0

Skype пользователя:

Лучше всего после тренировки есть: Яйца, свежий сок фр. или офощной, творог, обезжиренное молоко, ну всю еду с высоким содержанием белков и углеводов.Жирное после тренировки есть лучше всего не надо, так как тяжело будит перевариваться еда.Кофе, Чай, в течение 1-2 часов желательно не пить после тренировки.

Николай

Дата: 12.04.2013, 23:29:12 Сообщение # 20

За ВДВ...

Премиум

Сообщения:1826

Награды:63

Отзывы:70

Кашу хуярь. И будешь богатырем. good