я не новичёк можно сказать)... подтягиваюсь 15-20 раз брусья 20 раз...
на тренажорку не хочю деньги тратить..зачем если есть турник и брусья)
дома хочю турник для того чтоб поболше качатся
своего веса мало из-за этого хочю жилет)..и попробывал сегодня в портфель накидать металла кирпичей...портфель порвался)))
гантели незнаю стоит или нет((
------------------+
если турник то киньте фотку какой именно) очень мужно

[b]adidas747[/b], качалка дает прирост мышечной массы в разы быстрее, по себе знаю. За 20 дней набрал с 75 до 79.