adidas747, для начала позанимайся со своим весом на турнике и брусьях, окрепни, потом уже с утяжелением! Берешь портфель старый в него что нибудь тяжелое ну например кирпичи и занимаешся с ним!

Стадион, слышал об этом?
Купи поэтому лучше гантели и всё.

1. Настенный турник. Лично я тебе не советую покупать настенный турник, потому что он сам по себе не удобен, если жаждешь поставить дома у себя турник, то покупай турник, чтобы он ставился в проеме (где дверь). Лично у меня такой стоит дома и он не гнется, не занимает много места и т.д.
2. Гантели. Ну если ты уже подтягиваешься раз 10, на брусьях делаешь раз 20, тогда покупай гантели и качай руки.
3. Жилет. Ну во-первых, можно обойтись и без жилета, взять, например, рюкзак, наложить туда книг и идти заниматься т.к. сэкономить деньги. Во-вторых, если ты только начинающий спортсмен, то жилет первые два месяца не нужен т.к. нужно хотя бы, как сказано выше, окрепнуть.

И вообще странный какой-то набор. Все это идет на разные группы мышц. А если ты хочешь качать все мышцы, то советую пойти в качалку. Лично у меня абонемент в качалку на 12 занятий стоит 900р. 3 раза в неделю просто замечательно.

У самого есть настенный турник, вот хочу приобрести гантели. Так же хожу в тренажерный зал. Удачи)

Приобрети годовой абонемент в хороший тренажерный зал. Идеальное решение, если хочешь подкачаться.

Вот утяжеление совсем плохо. Я иногда занимался так, непривычно. Все же каждый привыкает к своему весу, у меня потом спина болела, но я брал у учителя ОБЖ армейский бронежилет

"Утижеляющий жилет"

Из всего выше перечисленного больше пользы ты можешь получить от турника и гантелей.

[b]adidas747[/b], а где же вариант выйти на спортивную площадку?
Утяжелители нужны в том случае, если собственного веса уже недостаточно, думаю в вашем случае это не так.
А вот гантели можно купить/сделать самому/попросить отца, знакомого etc.

Зборище качков)
Гантели рулят ну и турничок с брусьями

[quote=ValeRoni]Зборище [/quote]
[quote=adidas747] Спорт мены[/quote]
[quote=kello-]Утижеляющий [/quote]

Чувствуется влияние качалки. Нет нет, ничего против не умею. Но надо совершенствоваться не только физически.

Смотря что хочешь развить

1е и 2е, и будеь супер

1е - покупай турник, чтобы
он ставился в проеме дверей