У меня спортивное тело сложение.
Турник - 13 раз
Брусья - 5 раз, и то с трудом.
Всегда был спортивным не когда не курил и не пил.
Но сейчас занимался только тяжелым спортом, где дыхательный аппарат постоянно сбивается.
После лета появился животик и не могу его убрать :D

Сейчас профессионально занимаюсь "Кудо" - это как бои без правил.В данный момент являюсь КМС(кандидат в мастера спорта)

Не советую иметь такую жену :D

Вот наш клуб выступал на этих соревнованиях все со клубники заняли 1 место в своих категориях.


Бегаю по утрам в 6 часов и вечером в 10 (пробегаю километров 10)
Отжимаюсь 80 раз без перерыва.
Пресс сейчас делаю слабо так как живот появился.
Но я думаю через месяца 2 опять наберу мышечную массу.

Главный вопрос, подскажите как восстановить дыхание, а то очень долго не могу бегать.