Я как начинающий бодибилдер немогу представить жизнь без мяса, можно заменять яйцами, морепродуктами и тд, но всеравно без мясо некуда, вон вегатарианцы дрыщи ходят, пускай ходят
Добавлено (06.01.2013, 13:46:51)
---------------------------------------------
У любого продукта есть как польза так и вред, в статье написан только вред, но у мяса есть много и пользы
Мясо является основным поставщиком белка в организм человека. Из белка, в свою очередь, формируются его клетки. Кроме белков, в мясе содержится в среднем 10% жира и достаточного количества миниральных солей: железа, калия, кальция, фосфора, натрия, магния кремния, серы, цинка; и витамины группы "В".