Активный форум » Общение » О разном » Сила удара Страница 1 из 3 1 2 3 » UltraKS Дата: 01.01.2013, 16:23:30 Сообщение # 1 Премиум Сообщения:487 Награды:22 Отзывы:28 28 Skype пользователя: Кто знает как улучшить удар, чтобы удар стал мощным. Какие упражениния нужны? Вот купил себе грушу боксерскую луплю по ней. Будет ли польза? Твайс Дата: 01.01.2013, 16:26:27 Сообщение # 2 Пользователь Сообщения:715 Награды:5 Отзывы:29 29 Skype пользователя: Тренируй бицепсы, и резкость. Без резкости вообще не попадешь, и толку от силы удара нет. Бицепс если прямой удар, если с под туловища бьешь трицепс качай. FEN^^ Дата: 01.01.2013, 16:26:33 Сообщение # 3 Banned Users Сообщения:1137 Награды:136 Отзывы:6 6 UltraKS, в руки груз, всё больше и больше, удар сильнее станет UltraKS Дата: 01.01.2013, 16:29:12 Сообщение # 4 Премиум Сообщения:487 Награды:22 Отзывы:28 28 Skype пользователя: FEN^^, Помню отец меня учил в детстве бить с зажигалкой в руке, но не понимал зачем. Спасибо, теперь то я понял) Даня^_^ Дата: 01.01.2013, 16:30:46 Сообщение # 5 Даня^_^ Участник Сообщения:436 Награды:0 Отзывы:0 Набери массу +100кг и после того как ты размахнешься :D FEN^^ Дата: 01.01.2013, 16:35:23 Сообщение # 6 Banned Users Сообщения:1137 Награды:136 Отзывы:6 6 UltraKS, не, это чуть разные вещи, с весом у тебя мышцы будут тренироваться, а в драке зажигалка или монета неплохо увеличивает массу foreest Дата: 01.01.2013, 16:38:23 Сообщение # 7 Пользователь Сообщения:120 Награды:1 Отзывы:4 4 Бери в руки гантели кило по 2-4 и просто бей по воздуху. Так же быстрые подтягивания увеличивают скорость Orez Дата: 01.01.2013, 16:39:44 Сообщение # 8 Orez or die ® Премиум Сообщения:1134 Награды:3539 Отзывы:71 71 Вроде бы сила удара от бицепса не зависит FEN^^ Дата: 01.01.2013, 16:40:38 Сообщение # 9 Banned Users Сообщения:1137 Награды:136 Отзывы:6 6 Что бы увеличить резкость делай отжимания с хлопками, когда до 20 раз дойдешь на спину вес 5кг и увеличивай постепенно Моржик Дата: 01.01.2013, 17:28:07 Сообщение # 10 Жмяк Премиум Сообщения:1910 Награды:1439 Отзывы:173 173 Skype пользователя: Я вообще хз....ходил в качалку пол года и потом сила удара 950....)) Store Дата: 01.01.2013, 17:47:11 Сообщение # 11 Пользователь Сообщения:26 Награды:0 Отзывы:2 2 Делай больше нагрузку на руки (гантели и другое) FEN^^ Дата: 01.01.2013, 18:04:59 Сообщение # 12 Banned Users Сообщения:1137 Награды:136 Отзывы:6 6 Цитата (Моржик) Я вообще хз....ходил в качалку пол года и потом сила удара 950....)) 950кг? UltraKS Дата: 01.01.2013, 18:36:20 Сообщение # 13 Премиум Сообщения:487 Награды:22 Отзывы:28 28 Skype пользователя: Моржик, Фигасебе ты. Мужики здоровые 500 не могут выбить, а ты тут 950 clan-74 Дата: 01.01.2013, 20:32:13 Сообщение # 14 Banned Users Сообщения:359 Награды:1 Отзывы:6 6 Бери в руки гантели кило по 2-4 и просто бей по воздуху. Так же быстрые подтягивания увеличивают скорость Моржик Дата: 01.01.2013, 21:26:32 Сообщение # 15 Жмяк Премиум Сообщения:1910 Награды:1439 Отзывы:173 173 Skype пользователя: Ну вы знаете наверно такой аппарат...по груше бьёшь и показывает сколь сила типо... вот у меня есть такая фотка где я выбил вроде 917.... насколько помню будет врмея кину фотку эту Активный форум » Общение » О разном » Сила удара Страница 1 из 3 1 2 3 » Главная страница форумаWEB-мастеру     Вопросы по раскрутке сайтов, seo-софт и сервисы     Технический раздел (домены, хостинг, настройка CMS и шаблонов)     Вопросы и ответы на FAQ по uCoz     SEO-услуги, пиар и раскрутка сайтов     Услуги по наполнению сайтов контентом     Верстка, создание и настройка сайтов, прочие web-услуги     Вакансии, персонал на сайт     Оценка сайтов     Скрипты для uCoz         Форум         Пользователи         Новости сайта         Каталог сайтов         Каталог файлов         Скрипты от Diz-CSФинансовый раздел     Заработок     Продажа и обмен     Платные шаблоны/макеты сайтов     Покупка     Кредиты     Раздача халявы     Черный список / Мошенники и клоныСоциальные сети     Вконтакте     Facebook     Youtube     Instagram     Другие социальные сети         Программы и сервисы     Продажа/покупка, услуги в соц. сетяхОбщение     О разном     Блоги и интервью     Фильмы, музыка, смешное видео     Компьютеры, телефоны, планшеты и софт для них     Ставки на спорт         Новости спортаРаздел графики     Услуги дизайнеров     Уроки фотошопа и вопросы     Готовые PSD работы     Оценка работ дизайнеров     Графика для DIZ-CS.RUИгровой форум     Игровые новости и обзоры     Counter-Strike         Ваши серверы         Всё для серверов     Minecraft         Плагины     Grand Theft Auto         SAMP     World of Tanks     World of Warcraft     Обсуждение Dota 2         Продажа вещей         Покупка вещей     Прочие игры         Игры для смартфонов и планшетовГлавный раздел форума     Сайт и форум     Правила сайта и форума, жалобыАрхив тем     Обмен - архив Поиск: Писать на форуме могут только авторизованные пользователи.