Активный форум » Общение » О разном » Кто ходит в качалку Страница 1 из 1 1 Forz1k Дата: 19.03.2012, 17:00:00 Сообщение # 1 Пользователь Сообщения:33 Награды:0 Отзывы:0 Я вот давно уже хожу в качалку. Короче Жму лёжа 140кг, как думаете стоит - ли заниматься становой тягой? Mopnex Дата: 19.03.2012, 17:05:19 Сообщение # 2 Премиум Сообщения:960 Награды:156 Отзывы:16 16 Skype пользователя: почему нет? Если с умом и с поясом, то конечно Становая задействует множество мышц Quote (Forz1k) Жму лёжа 140кг на протеине? как то мощно get3e Дата: 19.03.2012, 17:19:43 Сообщение # 3 Пользователь Сообщения:24 Награды:8 Отзывы:0 Skype пользователя: Сайт пользователя: Mopnex Протеин не решает . Forz1k, какой рабочий вес жима? Ну да) В становой пресс решает, и спина. Делай вес который сможешь 9 раз, 6 подходов, потом увеличивай. Forz1k Дата: 19.03.2012, 17:41:45 Сообщение # 4 Пользователь Сообщения:33 Награды:0 Отзывы:0 [b]Моржик[/b], 70кг 4-5лет. 18 Добавлено (19.03.2012, 17:41:45) --------------------------------------------- Ну не 70 где-то 76, короче щас взвешусь (: Henk Дата: 19.03.2012, 17:59:33 Сообщение # 5 Дизайнер Skype - henk_95 Пользователь Сообщения:973 Награды:64 Отзывы:37 37 Skype пользователя: Forz1k, неплохо, больше своего веса в 2 раза подымать!, я лично на турничёк хожу можеш тоже попробывать! ALAkey Дата: 19.03.2012, 18:08:52 Сообщение # 6 Пользователь Сообщения:45 Награды:13 Отзывы:0 всю базу делай, хотя если жмешь 140 по идеи давно уже дойти было, что надо делать всю базу Forz1k Дата: 19.03.2012, 18:11:32 Сообщение # 7 Пользователь Сообщения:33 Награды:0 Отзывы:0 [b]ALAkey[/b], Я думаю что у тебя на аве твой живот [b]Моржик[/b], Норм, недавно были соревнования по пауэрлифтингу занял 3е место (: ALAkey Дата: 19.03.2012, 18:59:57 Сообщение # 8 Пользователь Сообщения:45 Награды:13 Отзывы:0 [b]Forz1k[/b], фото не мое, я лифтер зачем мне рельеф Forz1k Дата: 19.03.2012, 20:14:43 Сообщение # 9 Пользователь Сообщения:33 Награды:0 Отзывы:0 [b]ALAkey[/b], Да я шучу. justfunk Дата: 20.03.2012, 18:33:07 Сообщение # 10 Премиум Сообщения:1286 Награды:438 Отзывы:82 82 Quote (merKaa^) становую, Расшифруйте. Я только турник, брусья, пресс, гири и такое клик Forz1k Дата: 20.03.2012, 19:30:36 Сообщение # 11 Пользователь Сообщения:33 Награды:0 Отзывы:0 [b]Пашка[/b], Активный форум » Общение » О разном » Кто ходит в качалку Страница 1 из 1 1 Главная страница форумаWEB-мастеру     Вопросы по раскрутке сайтов, seo-софт и сервисы     Технический раздел (домены, хостинг, настройка CMS и шаблонов)     Вопросы и ответы на FAQ по uCoz     SEO-услуги, пиар и раскрутка сайтов     Услуги по наполнению сайтов контентом     Верстка, создание и настройка сайтов, прочие web-услуги     Вакансии, персонал на сайт     Оценка сайтов     Скрипты для uCoz         Форум         Пользователи         Новости сайта         Каталог сайтов         Каталог файлов         Скрипты от Diz-CSФинансовый раздел     Заработок     Продажа и обмен     Платные шаблоны/макеты сайтов     Покупка     Кредиты     Раздача халявы     Черный список / Мошенники и клоныСоциальные сети     Вконтакте     Facebook     Youtube     Instagram     Другие социальные сети         Программы и сервисы     Продажа/покупка, услуги в соц. сетяхОбщение     О разном     Блоги и интервью     Фильмы, музыка, смешное видео     Компьютеры, телефоны, планшеты и софт для них     Ставки на спорт         Новости спортаРаздел графики     Услуги дизайнеров     Уроки фотошопа и вопросы     Готовые PSD работы     Оценка работ дизайнеров     Графика для DIZ-CS.RUИгровой форум     Игровые новости и обзоры     Counter-Strike         Ваши серверы         Всё для серверов     Minecraft         Плагины     Grand Theft Auto         SAMP     World of Tanks     World of Warcraft     Обсуждение Dota 2         Продажа вещей         Покупка вещей     Прочие игры         Игры для смартфонов и планшетовГлавный раздел форума     Сайт и форум     Правила сайта и форума, жалобыАрхив тем     Обмен - архив Поиск: Писать на форуме могут только авторизованные пользователи.